... 獎盃,並在全國賽中獲得亞軍,這場賽事讓我更肯定自己的訓練模式,這也是第一 ...
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July 17,2006 15:44
千年個人自傳(BIOGRAPHY)
【成長】-----------------------
我是千年,本名黃靜修。1978年元月份出生於宜蘭縣羅東鎮,家中人口簡單且生活單純,父母皆從商,家境小康。由於父母親對於子女的教育與學習,總是有著相當的期盼,而家中的孩子,總也不負父母的期望,在各行各業中,均能學以致用貢獻所長。
在我求學過程中一路平順,在學期間受到學校自由的學習風氣及老師們尊重學生的想法,以人為本務實的教學方法,讓我在學生生涯中受益頗深,所以與我相處較久的師長或朋友便會很輕易的發現人文精神與思想貫穿在我整個生命之中。此外,我非常喜歡閱讀與學習新事物,雖然我沒有豐厚的物質生活,但透過閱讀與學習,無論是書本或是生活上,都會讓自己覺得像個富翁。我一直認為只有通過對學問的追求才有可能讓生命達到理想的境界。
從小我就對文史宗教學門與體育運動藝術有濃厚的興趣,常常會閱讀相關方面的書籍與期刊雜誌。由於個人的性向所趨,父母也尊重我的想法,因此,我在興趣與學習合而為一的理念下,便朝向與文史哲有關的學科去學習。
我大學唸的是佛光大學宗教學系,主要的學習領域大部分集中在宗教學、人類學、社會學、宗教哲學、宗教藝術、宗教政治學與神話學等有關知識與研究方法上。此外在體育運動這一方面,由於我熱衷於健美的運動藝術與訓練方法,在大學生涯的第二年就與同學們創立了佛光大學活力健美社並擔任第一屆創社社長,開始推廣健康與活力的校園健美運動,我們的熱誠與專業獲得了全校師生的熱烈迴響。
【事業】-----------------------
在過去的職場經驗中,我歷經了三年職業海軍專業雷達士官與二年的西餐廳助理廚師、二年副主廚、一年鐵板燒餐廳主廚一直到複合式鐵板燒西餐廳的行政總主廚,共有將近七年的時間擔任廚師的工作。
在求新求變又重視保留傳統的餐飲服務領域裡,我養成了在傳統立基上再創新的職業思維習慣。因為在這個行業裡,除了必須保持著優良傳統的專業烹飪技術,在開發新菜式與服務上又必須注入新的思維與方式,餐飲服務的本質便是這樣的以客為尊。
但因為數年前的一場瓦斯氣爆意外,造成我四肢二至三度的燒傷,讓我不得不中斷與刀鏟一起奮鬥打拼的生活。治療與復健花了我一整年的時間,在這段期間我考上了以前都一直沒能唸的大學(如前段所述),雖然暫時失去了過去耍刀舞鏟工作能力,但也在這一段逆境中給自己圓了大學夢。
在學期間我一直利用課餘時間兼職健身中心的私人教練工作,也陸續進修考取了健美運動教練與裁判、體適能、健走、運動急救、運動按摩等證照,並在工作中充實相關專業知識與實務經驗。在運動教練的專業工作中,深覺健身產業與餐飲業的本質在實務上來說都是相同的,一方面重視專業技術,一方面又必須以創新的服務為依歸,在硬體上也必須具有國際化與市場導向的規劃,才足以立足在這種既傳統卻又新興的競爭產業。
身為健康與運動產業的第一線從業教練,我習慣讓我自己保持彈性與充沛的精力,加上時時不停學習的心,更是讓自己永不停頓的重要能源;在我的生命中,不斷的學習更是挹注我生命成長的重要養份。
【健美初章】-----------------------
猶記得第一次接觸槓啞鈴等重量訓練器材,是高一的時候,那時候還不知道什麼是健美運動,只知道類似於席維斯史特龍那樣的身材是男人的夢想與象徵,我希望自己也能夠練出一點結實的肌肉,讓自己長點自信。那時候,我和幾個同學加入了羅東鎮一家簡陋的健身院,名稱是偉力健身院。那個時期一個月要交六百元才能夠使用器材,而且沒有教練教導,練到最後大家似乎都是拿起器材在比力氣,看誰做的重,沒有人告訴我們如何正確的做運動。這段時期斷斷續續維持了約一年,我們的興趣因為缺乏專家的導引與正確的目標而告吹,再也沒有人願意花錢去做一些吃力不討好又無趣的運動。
多年以後,因為工作受傷的關係,在榮總燒燙傷加護病房躺了一個月,下床後根本無法正常站立與行走,體力變得極差。也因為這個關係,在漫長的治療過程後我開始了我的復健運動,也因為復健喚起了我高中時在健身院的回憶,讓我想重新開始每天都運動的日子。我開始找書來看,學習上網(那時候我還不會操作電腦),我很清楚只有藉由不斷的學習正確的運動知識才能夠讓自己的運動訓練得到滿意的成果。
視野會因為閱讀而延伸,目標會因為思考而遠大。2004年四月份我加入了健身中心開始訓練,而這個訓練正是要成為一名健美選手而開始的訓練,我知道這個目標離我相當遙遠,但我一直相信我能夠達到,我一直激勵自己要當個出色的健美運動員。
當我跟別人說我的目標是成為選手去比賽,別人大都會抱著懷疑的態度,他們都會認為我太瘦小,等我練到可以去比賽他們也都變成電影裡的大隻佬了。過了七個月刻苦與孤單的訓練後,我的體格發生了巨大的轉變,我已經有了健美運動員的雛形,雖然離目標還有一大段距離,但我報名參加了比賽,當時以54.6公斤的體重去參加60公斤級的比賽,僅獲得了殿軍,這是我第一次參加比賽,也得到了很珍貴的實戰經驗。
在這場比賽之後,我更埋首於競技健美知識的鑽研,從片面的認知過渡到到全面系統化的學習需要耗費相當時間與精神,但這樣的學習讓我樂在其中,也更充分了解到人體與生命的奧妙。2005年我連續獲得了五座獎盃,並在全國賽中獲得亞軍,這場賽事讓我更肯定自己的訓練模式,這也是第一次從比賽中獲得成就感的賽事。
【健美哲學】-----------------------
「雕而不器,貞干誰則。豈無華身,亦有光國。」這句話出自劉勰的《文心雕龍·程器》篇,本是以文學批評的角度在形容他對作家的評論與期待,但用在健美運動員身上更是非常合適。如果一個健美運動員只有外表而無內在才德與修養,怎能從根本上給人樹立健康強壯與有內涵素養的榜樣?優秀的健美運動員不僅要有利於己,也要有光於國。自己要練得好很容易,將健美運動推廣出去給普羅大眾認識卻不是件容易的事,要將健美運動的方法分享給有心參與的人們則更是困難。健美運動在過去絕大部分都是屬於個人自行努力鍛鍊的封閉型態,這種發展型態限制了健美運動大部分的發展,這實在不是健美運動之福。
「操千曲而後曉聲,觀千劍而後識器。」這句名言是我自己在健美運動中實踐經驗的總結,雖然我的訓練年資不長,我對健美運動卻有著非常深刻的體會。若對於健美運動想要全面觀察分析,首先必須博觀,也就是說各種訓練技術的提高主要在於自己的實踐經驗,同時還要多觀察與學習,多觀察並紀錄別人的實踐。健美運動員常犯的一個錯誤就是礙於面子不肯虛心求教,或者淺嘗輒止,知之不深,學其皮毛,如此終不能得其門而入。訓練知識如果只靠雜誌或網路上的片面資料填充等於閉門造車,不肯去多觀察學習大量的相關專業書籍與別人的實踐經驗,那將是坐井觀天,充其量能保持原有之水平。觀泰山而小天下,觀滄海而知溝壑之小。博學多聞才能充實自身的不足,才能增加理解自身的水平與別人訓練方法和思維的深奧,然後才能開拓出自己的道路,衡量出自己與別人的差距,在科學的訓練中才能掌握主動權,一點一滴彌補自己的缺點與不足。雖然自己埋首苦練也能有成果,然而此種成果歸根究柢是有它的局限性。眼界不寬心性不靈,無論是外在體格或內在涵養,要不斷學習、不斷充實,不斷精進。
“登山则情满于山,观海则意溢于海”——刘勰(这里有为他而建的文苑)“文苑”位于竹林 ...
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发布者 李庆方(http://zzuliqingfang.blog.sohu.com/)
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