男女沟通“拥抱”比“谈谈”更好

  • 来源:解放日报  
  • 2012-01-29 08:52

关键词:男女双方 沟通方式

[提要]苏西·克莱门茨给她的男友打电话说:“亲爱的,我们需要谈谈。如果伴侣暗示说他们的关系出了问题,他们会觉得自己没做好,会感到羞愧,进而会产生打退堂鼓的想法。”  

  苏西·克莱门茨给她的男友打电话说:“亲爱的,我们需要谈谈。”她希望这次交谈能成为两人情感的转折点。

  42岁的苏西来自美国林肯市,去年离婚后结识了西蒙。她和西蒙都整日忙于工作,缺乏交流,因此苏西希望能想出办法增加两人相处的时间。然而,“我们需要谈谈”这个建议在男友那里起到了与预期截然相反的作用。

  当时,西蒙沉默了很长时间,然后突然告诉苏西他要去打壁球,第二天会给她电话。苏西说,这真成了他们两人关系的转折点,只不过不是她预期的那种转折。“他的态度让我非常恼火,为此我们吵了一架。在那之后他对我日渐疏远。再到后来见面时,我想重归于好,但他只是茫然地看着我,告诉我一切都已经结束了。现在回想起来,我真希望自己从没说过那些话,因为正是那些话导致了我们关系的破裂。”

  男人认为交谈无用

  正像许多女性一样,苏西遇到了一个难题,那就是即使她和男友正在经营一段感情,内心却感到非常孤独。因为内心的孤独,她希望能和伴侣谈谈自己的感受,并寻求解决之道。

  然而男性并不把交谈当成增进两人感情的机会,相反,他们认为这是对他们的指责和批评。

  美国密苏里大学的一项研究发现,大多数男性不愿意交谈并不是压抑自己的感受,而是认为无休止的讨论毫无意义,对问题的解决根本无济于事。

  人们长期以来一直认为,经常与伴侣交谈沟通,才能改善婚姻关系。然而,一本由帕特里夏·洛夫和史蒂文·斯托斯尼合著的有关两性关系的畅销书 《不用交谈,也能改善婚姻关系》扭转了这种观念。

  洛夫博士说:“有几个女性敢说,当她们提出‘我们需要谈谈’时,她们的伴侣能积极响应?女性们都知道,伴侣会因这句话变得慌乱、烦躁、易怒或者是想要逃避。因此,这个建议只会让事情变得更糟。”

  两性心理差异很大

  洛夫博士说,造成这种现象的根本原因是男性和女性生理上的差异。因为他们在群体中扮演的角色不同,因此他们应对压力和亲密关系的方式也不同。

  回溯到史前社会,女性的主要职责是生儿育女,她们必须依赖于群体以获取安全与生存。几千年来,女性们都是靠分担忧虑来应对恐惧与害怕。

  而男性们则将自己定位成“防御者”。男性们知道伴侣选择他们是为了寻求保护和照顾,因此他们会以“能否履行这一职责”以及“能否令伴侣幸福”为标准来评价自己。

  因此,如果伴侣暗示说他们的关系出了问题,他们会觉得自己没做好,会感到羞愧,进而会产生打退堂鼓的想法。

  研究还发现,男性和女性对情感压力的生理反应也不相同。“说出自己的感受”能平复女性的情绪,但对男性而言,这会让他们觉得不自在。他们的体内会分泌大量应激激素皮质醇,导致更多的血液流向肌肉。他们会因此而变得烦躁不安,而其伴侣则认为他们没在用心聆听。

  “拥抱”这种方式更好

  洛夫博士认为,要想双方都满意,关键是找到语言以外其他的沟通方式。“每个人都应该知道,在有语言交流之前,人类需要通过诸如抚摸、性爱等非语言的方式进行沟通,这样才能感受到水乳交融的亲密。”

  很多女性认为,男性只有在性爱时才喜欢身体上的触摸,洛夫博士却持相反意见。她说她接触过的男性都承认,希望能在其他时间有更多身体上的亲密接触。因此,增进你和伴侣之间感情的最佳方式是更多肢体上的亲密接触。

  洛夫博士建议情侣们每天拥抱6次,每次至少6秒钟,因为6秒钟以上的拥抱能激发人体分泌有镇静舒缓功用的激素血清素。“6次6秒钟的拥抱听起来很多,但的确能使情侣之间更加亲密。”洛夫博士说,“开始可能感觉每天6次拥抱像履行公事,但很快你就会习惯并喜欢上拥抱”。

  尊重对方的不安全感

  英国心理辅导治疗协会的菲利普·哈德森提出,脑部扫描显示不同性别的人处理情感的方式也不相同。如果两性关系出了问题,女性往往喜欢直截了当和丈夫摊牌。“男性也都是成年人。如果他们犯了错,就必须勇敢面对。如果一个男人在两性关系中过了界,那他就应该负责。但如果只是鸡毛蒜皮的小问题,女性若逼得太紧,只会导致双方互相怨恨。”

  洛夫博士说,她的书并不是“一边倒”只帮男性开脱,而是呼吁男女双方都能意识到并充分尊重对方的不安全感。“男性不了解,女性被忽视时是非常痛苦的;女性不了解,伴侣的不幸福对男性来讲是奇耻大辱。许多人只顾自己的情绪,一吐为快,却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候,将不再有心思去倾听配偶的诉说,反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以女性想要沟通的时候,最好选择伴侣心平气和的时候,才能产生好的结果。”

  总的来说,经营感情,靠的是“行”,而不是“言”。如果你能做到这一点,那么你的伴侣就不会感到受到威胁,你们的关系会更加和睦,你们的问题自然也会越来越少。

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